LATIN FITNESS
Iscrizioni Aperte
*solo online quota di iscrizione agevolata 10,00 € anziché 18,00 €
Il Latin Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo.
La musica che si utilizza durante le lezioni, e i passi da eseguire sono latino- americani e caraibici:
- Salsa
- Mambo
- Merengue
- Bachata
- Kizomba
- Cha chacha
- Rumba
- Samba
- Jive
Perché scegliere corso di Latin Fitness?
Sei stanca di voler iniziare a ballare ma il marito non ne vuole sapere o sei single? Questo è il corso adatto a te!!!Per iniziare a praticare il Latin Fitness non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti, in quanto le lezioni sono dimensionate in base al livello di difficoltà e l’esperienza dei partecipanti, nonché in base alla loro età.
Questo corso è adatto a chi vuole fare movimento e mantenersi in forma in gruppo divertendosi. Il dispendio calorico provocato dal Latin Fitness è assicurato come pure i benefici sull’apparato cardio- vascolare, grazie soprattutto all’ alternanza dei ritmi legata ai cambiamenti musicali. A questi ultimi, infatti, si accompagnano i cambi di ritmo cardiaco, stimolando a dovere l’attività cardio- vascolare. Questo stimola la risposta cardiaca e favorisce il dimagrimento.
Orari:
- Lunedì 16:30
- Giovedì 18:00
- Venerdì 20:30
*possibilità di frequentare anche due volte a settimana