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Significa il “gioiello dello yoga”
Integra differenti correnti della disciplina indiana, dalle scuole ortodosse a quelle più moderne, con una particolare rivisitazione del significato simbolico di asana (posizione), pranayama (esercizi di controllo della respirazione), nidra (tecniche di rilassamento), mantra (ripetizioni di vibrazioni sonore), kriya (atti di purificazione), ayurveda (esercizi per la salute che vengono dall’antica medicina indiana e comprendono anche il massaggio e l’automassaggio), fino alle pratiche di dharana e dhyana (concentrazione e meditazione).

HATHA YOGA RATNA e YOGA RATNA una disciplina millenaria che porta a conoscere meglio se stessi lavorando attraverso varie posizioni del corpo e tecniche di respirazione, allentando lo stress e le tensioni, con particolare attenzione al significato simbolico che risuona dentro di noi.

 Il corso si terra Lunedi alle 18:30 – 19:30 e il giovedi 9:30-10:30.